|
אין לי מושג מאיפה הבאתי 43%, אין דרך איך לבדוק את זה, ואיך לעזאזל מודדים שיפור חיים? 🙂
אבל אני מעריך שמי שיישם לפחות שליש מהדברים בצ׳קליסט הזה הולך להרגיש שיפור כזה לפחות אם לא יותר, באיכות החיים – ברוגע, בשמחה, וכנראה גם בהצלחות (כסף, זוגיות וכאלה).
אם אין לך צ׳קליסט יותר טוב, זו תבנית נחמדה להתחיל ממנה…
ממליץ להדפיס ולהציץ בזה פעם בחודש לאורך השנה הקרובה, ולתת לעצמך ציון בכל פריט, כמה באמת יישמת אותו החודש. (כל חודש).
מפה בלשון זכר מטעמי חסכון בדיו:
1. תפסיק לשבת על הספה ולחכות שדברים יקרו לך. 2. צא החוצה. 3. תעשה שינוי 4. תחייך יותר* 5. תתרגש, תתלהב**. 6. תעשה דברים חדשים. 7. זרוק מה שאתה לא צריך. 8. תסיר אנשים שליליים מהפייסבוק / אינסטגרם שלך (פאק, זה אחד הטיפים הכי טובים שאני יכול לתת לך, ממליץ להקדיש לזה איזה שעתיים עכשיו – כבר שבוע הבא תרגיש יותר טוב) 9. לך לישון יותר מוקדם, תישן יותר טוב 10. תקום מוקדם יותר (איכס) 11. אל תרכל*** 12. תהיה אסיר תודה יותר***** 13. תעשה דברים שמאתגרים אותך** 14. תהיה אמיץ.
זה המקור:
-אדם נ.ב.
* זה טיפ מספר שיצא ב-1936, אין לך מושג כמה אנשים שאתה מעריץ לקחו משם את הטיפ הזה. אני די בטוח (אין לי כח לבדוק) שמחקרים הראו שלחייך משחרר הורמונים של שמחה אז אתה מרגיש טוב יותר אם אתה מחייך יותר, אבל מה שבטוח יותר קל להשיג כל מה שאתה רוצה בחיים אם אתה מחייך יותר.
** לא נמאס לך לגרור את עצמך בלי מטרה בעולם? תמצא דברים שמאתגרים אותך, שמרגשים אותך, שמפחידים אותך, ותתרגל לעשות אותם כל יום, גם אם הם קטנים. מבטיח לך שהחיים פתאום יהיו הרבה יותר מעניינים ותהיה פחות עייף.
*** לרכל זה בזבוז אנרגיה מטורף. כולנו חוטאים בזה קצת, אבל טריק שאני אוהב להשתמש בו הוא לשאול את עצמי בכל שיחה שאני נמצא בה ״האם האינפורמציה שדוחפים לי כרגע לאוזן באמת מועילה לי או רק מהנה לשם הרכילות?״ אחרי שנה זה נהיה הרגל ואתה לא מסוגל לשמוע רכילות בלי להרגיש שמבזבזים לך את החיים.
***** למי שלא מכיר, זה אחד המפתחות הכי חשובים לאושר. כתבתי על זה ארוכות במייל שהכותרת שלו היא ״על מה לחשוב בצפירה״ אם את/ה מנוי/ה שלי מלפני יום השואה האחרון יש לך אותו איפשהו במייל (אם לא, יש לך סיבה להשאר מנוי עד יום השואה הבא)
נ.ב.ב. אם בא לך להתחיל משהו חדש בחיים שלך, לקחת את עצמך למקומות חדשים, לפגוש אנשים חדשים וחיוביים שיעזרו לך לבנות חיים חיוביים וכיפיים, אני מזמין אותך להצטרף לאחד הקורסים שלי, לייצר לעצמך אפיק הכנסה חדש, נוסף, או חלופי, והתחיל להינות מכל מה שהמאה ה-21 יכולה להציע לך.
2019. הגיע הזמן כבר לא?
אם בא לך, אפשר להשאיר לי שם וטלפון ויועץ לימודים יתקשר לברר איתך מה המסלול הנכון לחיים שלך ואיך להגיע אליו באמצעות ההכשרות והקהילות שלנו.
|
|
|
|
